Corpo que cuida também precisa de cuidado
Fisioterapia Pélvica na Charneca de Caparica
A Fisioterapia Pélvica é um serviço especializado dedicado à prevenção, avaliação e tratamento das disfunções do pavimento pélvico em homens e mulheres.
Trabalhamos incontinência urinária, prolapsos, dor pélvica, recuperação pós-cirúrgica e alterações associadas à menopausa, sempre com abordagem individualizada e com o compromisso de todos os envolvidos.
Pedir marcaçãoPara quem é
Perdas de urina
A incontinência urinária é a área em que a evidência a favor da fisioterapia pélvica é mais consistente.
Sensação de peso ou prolapso
Nos prolapsos ligeiros, muitas pessoas melhoram sem cirurgia. Nos mais avançados, a fisioterapia melhora o conforto, o suporte e a qualidade de vida.
Menopausa e dor pélvica
Alterações do pavimento pélvico associadas à menopausa, dor pélvica e recuperação depois de uma cirurgia.
Disfunções sexuais
Dor nas relações sexuais, alterações da sensibilidade ou dificuldade em relaxar o pavimento pélvico.
Homens e prevenção
Também para homens, sobretudo antes e depois de uma prostatectomia, e para quem quer prevenir e envelhecer com saúde pélvica.
Como funciona
- Avaliação inicialAvaliamos a função muscular, a respiração, a postura e os hábitos urinários e intestinais. Nada é invasivo sem o seu consentimento explícito.
- Plano personalizadoExercícios e estratégias de controlo ajustados aos seus sintomas e objetivos. As expectativas são conversadas logo na primeira consulta.
- Treino acompanhadoSessões supervisionadas e prática em casa. No início, a consistência conta mais do que a intensidade.
- ReavaliaçãoReavaliamos periodicamente. Em média, a melhoria constrói-se ao longo de 6 a 12 semanas.
Pedir marcação
Envie o seu pedido. Entramos em contacto para confirmar a disponibilidade e combinar o horário.
- Resposta em 48 horas úteis
- Com fisioterapeuta
- Na MaterClinic, Charneca de Caparica
Os dados serão utilizados pela MaterClinic, Lda. apenas para responder e gerir este pedido. O envio não confirma automaticamente uma marcação ou inscrição. Consulte a Política de Privacidade.
Perguntas frequentes
A fisioterapia pélvica funciona mesmo?
Sim, para incontinência urinária, a evidência é consistente e robusta.
Para prolapsos, há melhorias sobretudo em sintomas e qualidade de vida, embora com resultados menos promissores.
Para pós-operatórios (especialmente da próstata), continua a ser uma estratégia bastante recomendada.
Em quanto tempo noto diferença?
Não é “rápido”, mas é sólido quando bem acompanhado, durando, em média 6 a 12 semanas, dependendo da:
- gravidade dos sintomas
- adesão ao plano
- supervisão profissional
- fatores individuais (idade, estado hormonal, pós-cirúrgico, etc.)
Preciso fazer exercícios para sempre?
Não necessariamente — mas precisa de consistência no início e depois manutenção regular, como qualquer músculo ou sistema de suporte.
As disfunções pélvicas são influenciadas pela idade, hormonas e cargas diárias, por isso, a manutenção será uma adoção sensata.
A fisioterapia pode substituir cirurgia?
Depende:
- Para prolapsos grau I–II, muitas pessoas melhoram sem cirurgia.
- Para prolapsos avançados, a fisioterapia não “eleva” os órgãos, mas melhora o conforto, o suporte funcional e a qualidade de vida.
- Para incontinência, em alguns casos, pode evitar ou adiar a cirurgia.
No entanto, a decisão é sempre individual e as expectativas serão geridas na consulta de avaliação inicial.
O que acontece na consulta?
Inclui:
- avaliação da função muscular
- análise da respiração e postura
- hábitos miccionais/intestinais
- plano de exercícios personalizado
- estratégias de controlo e comportamento
- treino supervisionado
- reavaliações periódicas
Nada é invasivo sem consentimento explícito.
Os homens também podem fazer?
Sim e devem, quando necessário.
A fisioterapia pélvica tem alto impacto no controlo urinário pós-prostatectomia e na função pélvica masculina em geral.
Não tenho sintomas. Vale a pena vir?
Sim — prevenção é um dos maiores benefícios:
- pessoas com profissões de carga
- mulheres menopáusicas
- homens pré-prostatectomia
- pessoas com histórico familiar de prolapso dos órgãos pélvicos ou incontinência urinária
- quem quer envelhecer com saúde pélvica preservada
Tenho outra pergunta. Como vos contacto?
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