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Sente que seu corpo está diferente? Tem medo de não estar preparada para o parto? Agora na fase pré-parto começa a pensar como o seu corpo ficará após o nascimento do seu bebé? Já ouviu falar de Pilates Clínico na Gravidez? Não?
Então, temos a solução para si, com a experiência e dedicação da nossa equipa especializada:
- Fortaleça o seu corpo e desenvolva a resistência física necessária para enfrentar o parto com confiança, colocando o foco no fortalecimento dos músculos essenciais, como o períneo e a região lombar.
- Prepare o seu corpo e mente através de técnicas cientificamente fundamentadas de respiração e relaxamento, promovendo o controlo emocional e uma experiência de parto mais serena.
- A recuperação começa ainda durante a gravidez e pré-parto ao restaurar a força muscular, minimizar dores e desconfortos e preparando-a para a maternidade com saúde integral.
Mora ou trabalha na Charneca de Caparica, saiba que nascemos para cuidar de si, para que possa sentir-se confiante para cuidar de quem AMA!
