Drenagem Linfática Manual
A drenagem linfática manual é uma técnica especializada de massagem terapêutica que estimula o sistema linfático do corpo.
Os movimentos são geralmente circulares e ascendentes, seguindo o trajeto dos vasos linfáticos, e aplicados com uma leve pressão evitando que sinta desconforto ao longo do tratamento.
A melhor Drenagem Linfática Manual da Charneca da Caparica
Quais são as contra-indicações para a realização deste tratamento?
- Infecções agudas.
- Insuficiência cardíaca descompensada.
- Trombose venosa profunda.
- Neoplasias malignas.
- Hipertensão arterial não controlada.
Que cuidados devo ter para alcançar melhores resultados?
- Mantenha-se hidratada: Beba bastante água para ajudar na eliminação de toxinas do corpo e na eficácia da drenagem linfática.
- Faça uma alimentação saudável: Opte por alimentos ricos em nutrientes, fibras e antioxidantes para melhorar a saúde geral e favorecer a circulação linfática.
- Pratique atividade física: A prática regular de exercícios ajuda na circulação sanguínea e linfática, potencializando os resultados da drenagem linfática manual.
- Evite o consumo de álcool e tabaco: Essas substâncias podem prejudicar a circulação sanguínea e linfática, comprometendo os resultados da drenagem linfática manual.
- Siga as orientações da nossa fisioterapeuta Catarina Costa: Realize todas as sessões de drenagem linfática conforme recomendado pela nossa profissional, seguindo as técnicas e instruções corretas para alcançar os melhores resultados.
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