Ginástica Pré-Parto

Sente que seu corpo está diferente? Tem medo de não estar preparada para o parto? Já começa a pensar como seu corpo ficará após o nascimento do seu bebê? Você já ouviu falar de Ginástica Pré-Parto?

Temos a solução para você, com a experiência e dedicação da nossa Fisioterapeuta Catarina Costa:

1. Fortaleça o seu corpo e desenvolva a resistência física necessária para enfrentar o parto com confiança, colocando o foco no fortalecimento dos músculos essenciais, como o períneo e a região lombar.
2. Prepare o seu corpo e mente através de técnicas cientificamente fundamentadas de respiração e relaxamento, promovendo o controlo emocional e uma experiência de parto mais serena.
3. A recuperação começa ainda durante a gravidez ao restaurar a força muscular, minimizar dores e desconfortos e preparando-a para a maternidade com saúde integral.

Deixe-nos cuidar de si, para que possa sentir-se confiante para cuidar de quem AMA!